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  悍將動能工作室

 

 

我們是一群熱愛運動的青年,不停的在尋求最好的、最正確的科學化訓練。

 

從自主的訓練到運動教練,我們經歷了體適能運動及復健訓練的演進。

 

為了讓運動科學及系統化訓練觀念能有效的普及到社會各個角落,也讓運動朋友、選手及一般民眾有效的、有系統的且安全的運動,因此我們創立了悍將動能工作室。

 

悍將在古英文中有守護者的意思,你的健康由我們來守護,讓你想動就動,能動就動。



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「運動按摩主要用於緩解『運動後』肌肉緊繃引發的種種問題,或是比賽前喚醒肌肉的手法,」

 

主要是讓運動員在頻繁的訓練後,加速痠痛代謝、保持肌肉彈性、維持關節靈活度的按摩手法。

 

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私人教練能讓您事半功倍,用最少的時間達成您心目中的體態,讓每次的努力不會白費。

 

悍將動能的教練,透過不停的突破訓練、進修課程、考取證照,成為一位專業的私人教練。

 

私人教練,簡稱私教(英語:Personal trainer、PT)是指一些已經達到了一定程度鍛鍊水平、能為其他人提供安全有效的鍛鍊計劃的一類人群。

職責範圍主要側重於預防,並涵蓋增強一般健康人群或已獲准進行鍛鍊人群的健康和體適能。




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軍事、執法、消防及救難等戰術職業,要求身體必須處於最佳狀態,以便能完美達成任務並降低傷害風險。

 

提升軍人、執法人員、消防員和其它緊急救護人員的運動表現,因為每次發生任務的狀況&時機都不一樣

 

悍將動能提供了運動生理學和生物力學動作模式的基礎知識,

 

而且還全面檢視戰術肌力與體能輔導員所有必要條件,

 

以設計和操作成功的戰術運動員訓練計畫。


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現代人生活壓力繁重,三餐在外飲食、生活作息不正常。 引發現代文明病及三高疾病層出不窮。

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運動健身好處多,不過,不可忽略的是,不少運動傷害及意外在室內也會發生。 沒關係,悍將動能跟南山產物合作幫大家保好保滿

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運動按摩及筋膜放鬆

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